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LESSON

  • 最終更新日:2015-07-11(土)00:20
  • 2009-03-05(木)01:41

2015年 July〜

  • 火曜日
    1. 11:40〜12:30 ミドルエアロ 〜ダイナミックウォーク〜(TIPNESS高槻)
    2. 12:50〜13:50 TRF EZ DO DANCERCIZE(TIPNESS高槻)
    3. 19:00〜19:45 BAILA BAILA(東急スポーツOASIS住吉)
  • 水曜日
    1. 10:10〜10:50 ファーストビクス(TIPNESS京橋)
    2. 11:10〜11:55 REトレーニング(TIPNESS京橋)
    3. 12:15〜13:05 ミドルエアロ 〜ジョグ〜(TIPNESS京橋)
    4. 18:35〜19:35 ボディフィールヨガ(KTVフレスコ垂水)
    5. 19:45〜20:30 1/3/5週→ベーシックエアロ 2/4週→ベーシックステップ(KTVフレスコ垂水)
  • 木曜日
    1. 11:20〜12:05 BAILA BAILA(ライフスポーツKTV石橋)
    2. 18:55〜19:35 ベーシックエアロⅠ 〜ウォーク〜(TIPNESS武庫之荘)
    3. 19:50〜20:20 QUEEN’S YOGA30(TIPNESS武庫之荘)
    4. 20:40〜21:40 TRF EZ DO DANCERCIZE(TIPNESS武庫之荘)
  • 土曜日
    1. 10:00〜10:45 バランスアップ&ポール(KTVフレスコ垂水)
    2. 11:00〜11:45 1/3/5週→ベーシックウォーク 2/4週→ベーシックステップ(KTVフレスコ垂水)
    3. 15:05〜16:05 アドバンスステップ(TIPNESS塚口)
    4. 16:25〜17:10 ベーシックエアロⅡ 〜ウォーク&ジョグ〜(TIPNESS塚口)
    5. 17:30〜18:00 QUEEN’S YOGA30(TIPNESS塚口)
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